이제 날씨가 점점 추워지기 시작하는데요. 환절기를 맞이함과 더불어서 전국적으로 지진때문에 다들 걱정이 많으신 걸로 알고 있습니다. 이렇게 계절이 바뀌거나 주변 환경이 바뀌게 되면 아무래도 건강에 적신호가 들어오는 경우가 많은데요. 오늘은 천마 효능에 대해서 알아보겠습니다.
천마는 참나무와 잣나무를 숙주로 하여 자라는 숙주목입니다. 단오를 기점으로만 발견할 수 있기때문에 예로부터 귀한 약재 대접을 받아왔는데요. 종양을 저지하는 효과와 함께 혈액순환을 도와서 다양한 연령대에 도움을 줍니다.
천마의 효능을 알아보기 전에 처음 접하는 분들은 이름이 상당히 생소하다고 느낄 수도 있는데요. 천마의 뜻은 하늘에서 떨어져서 생기는 마비증상을 완화시키고 호전시켜준다고 붙은 이름입니다.
그렇다면 본격적으로 천마에는 어떤 좋은 효능들이 있는지 한 가지씩 알아보도록 하겠습니다.
1. 성인병 예방 및 혈관 건강개선에 좋습니다.
천마는 콜레스트롤 수치를 낮추는데 큰 효능을 지니고 있습니다. 혈관에 콜레스트롤 및 지방이 끼게 되면 동맥경화 및 뇌졸증 등 심각한 성인병들을 유발할 수 있습니다. 천마 효능 중 첫번째는 혈류를 깨끗하게 정화시킴으로써 성인병을 예방하게 도와줍니다.
2. 장을 보호해줍니다.
저도 학창시절에는 장건강이 좋지 못했는데요. 과민성 대장증후군때문에 매번 시원하게 볼일을 보지못했습니다. 특히 공부하는 학생들이나 오래 앉아서 근무하는 사무직에 종사하는 분들은 이렇게 장건강이 원활하지 못한 경우가 많습니다. 천마 효능 중 대표적인 것은 바로 장운동을 원활하게 도와서 변비를 없애주며 장을 건강하게 유지하도록 도와준다는 점입니다.
3. 중풍을 치료해줍니다.
천마는 예로부터 마비증세나 중풍을 치료해주는 약재로 널리 알려져왔습니다. 오죽하면 풍을 다스리는 약초라는 뜻인 정풍초라고 불리기도 했는데요. 생 천마를 갈아서 중풍이 있는 환자에게 마시게 하면 그 병세가 약화된다는 한방 기록이 남아있습니다.
4. 피부를 건강하게 유지시켜줍니다.
천마 효능중 여성분들이 관심을 가질만한 것은 바로 피부노화를 방지해주는 것입니다. 천마는 강력한 항산화효과를 지니고 있어서 주름이 지거나 노화가되는 것을 방지해주는데요. 이는 천마 속에 함유되어있는 에르고티오네인 성분이 영지버섯의 70배나 함유되어 있기 때문입니다. 또환 노폐물을 원활하게 배출하도록 돕기 때문에 자연스럽게 장건강과 함께 피부도 탄력있고 맑아집니다.
오늘은 천마 효능에 대해서 함께 알아봤는데요. 이렇게 좋은 약재라도 사람에 따라서 체질에 따라서는 천마 부작용이 나타날 수도 있습니다. 대표적인 증세는 메스꺼움, 구토, 피부홍조 등이 나타날 수 있는데요. 과다하게 섭취하는 것보다는 적정량을 주기적으로 섭취하고 이상증상을 살펴보는 것도 한 방법이라고 할 수 있습니다..^^